Strokovnjaki opozarjajo, naj se prehranjujemo raje doma kot pa zunaj v restavracijah.

jejte doma

"Vsak dan, ko jeste zunaj, pojeste 200 ali 300 kalorij več kot na dan, ko jeste doma," pravijo prehranski strokovnjaki. Ugotovili so tudi, da ženske, ki so nagnjenje k prenajedanju, ob pogostem prehranjevanju zunaj lažje podeležejo kompulzivnemu jedenju. "Američani ogromno jemo zunaj, in mislim, da je to razlog, da ima toliko ljudi v ZDA težave s preveliko telesno težo," pravijo mnogi strokovnjaki.

Prav tako je hrana doma ponavadi pripravljena bolj zdravo in tako pripomore k boljšemu in zdravemu načinu življenja.