Kako jo pregnati? Kako čim prej postati spet pozitiven in pozabiti na žalost?

zalost


1.Razčistite sami pri sebi zakaj ste žalostni. Kaj lahko narediti v tej smeri, da vzrok odpravite. Če je vzrok odpravljen, vas pa preganjajo zgolj dogodki ste s to točko zaključili.

2.Pogovarjajte se. Najdite nekoga ki mu lahko zaupate in se o tem pogovarjajte. Izpovejte se do konca. Izpraznite svoje misli in jezo. Tako bo lažje.

3.Preberite kakšno dobro knjigo, morda na kakšno temo o pozitivnih mislih.

4.Poglejte kakšen dober film ali poslušate glasbo, ki vam je pri srcu.

5.Razvajajte sami sebe. Kupite si tisto lepo majčko, tisti dober parfum ali tiste dobre čevlji, ki si jih ogledujete že mesece. Vsaj za nekaj časa vas bo spravilo v dobro voljo.

6.Ne jejte ker ste žalostni, ne pijte ker ste žalostni in kadite ker ste žalostni. To so tri slabe navade zaradi katerih vam ne bo nič boljše le slabše. Pa tudi posledice tega niso ravno zavidanja vredne.

7.Ukvarjajte se sami s seboj. Pojdite tečt, kolesarit ali rolat.

8.Ne zapirajte se vase. Pojdite v družbo. Lažje vam bom. In predvsem žalost boste tako tudi pregnali.