Osamljenost je lahko boleča in celo zastrašujoča. Se počutite osamljene dolgo časa? Morda je prišel čas da naredite spremembe in se boste zato počutili manj osamljene. Osamljenost ni znak da niste uspeli ali da ne boste več našli ljudi v vašem življenju. Lahko vzame nekaj truda za da spremenimo naše počutje, vendar lahko naredimo to. Tukaj je nekaj napotkov kako.


osamljenost

1. Sprejmimo osamljenost


Veliko korakov lahko naredimo da se počutimo manj osamljene, vendar preden "zakorakamo", se ustavimo in razmislimo o naših občutkih. Osamljenost je čustvo, ki se ga tako kot drugih neprijetnih čustev, želimo kar se da hitro znebiti. Včasih pa lahko ta čustva vzamemo tudi kot šolo in se nekaj naučimo iz tega. Preden hitimo da bi odpravili osamljenost, premislimo kako smo prišli do nje. Seveda spremembe potrebujemo, vendar rabimo take, da ustrezajo našim individualnim potrebam.

Zavedati se moramo da vasih nobena sprememba ne bo odpravila osamljenosti. Lahko se počutimo osamljene tudi ko smo obkroženi s prijatelji in družino. Čas je v tem primeru edina rešitev. Če sprejmemo te občutke, lahko spoznamo da ni tako neprijetno kot smo najprej mislili.

Zapomnimo si, da osamljenost in biti sam ni isto. Če smo sami in v temu uživamo, se ne rabimo spreminjati, ker drugi tako mislijo. Poskrbimo pa da imamo prijatelje in družino ob sebi.

2. Družimo se

Ko smo osamljeni lahko pozabimo na vse opcije ki jih imamo.

Najprej, spomnimo se vseh ki jih poznamo. Morda imate v mislih posebnega prijatelja ali sorodnika. Poskusimo jih kontaktirati in poglejmo kaj se bo zgodilo. Pred sabo si na list papirja napišimo vrsto kontaktov, če slučajno prvi klicoči ne bo imel časa. Pomislimo na stare prijatelje tudi. Ne rabimo jim povedati da jih kontaktiramo ker se počutimo osamljene. Enostavno se dobimo in komunicirajmo, počutili se boste bolje.

Drugo, če res mislite da vam prijatelji in družina ne bodo mogli pomagati, spoznajmo nove ljudi. Med drugim ste ravno na internetu, kjer so forumi, chati ali igre. Pojdite na kraje kjer še niste bili in ne bojte se spoznati nove ljudi na nove načine. Možnosti je nešteto.