Narava – vse je narava, vsi smo narava. Po napornem dnevu se sprehod v bližnji gozd zdi fantastična ideja. Zakaj nas narava pravzaprav tako sprošča? Tisti znani občutek, ko se vrnete iz sprehoda, teka ali celo aerobike... Ahhhhhh...


prelepa narava

 (slikovni vir: http://csglobe.com/wp-content/uploads/2014/02/Beauty-of-nature.jpg)

 

• Gibanje

Človek je naravno bitje, zato med njegove osnove potrebe spada tudi gibanje. Nič čudnega ni torej, da se po vadbi počutimo bolj zadovoljno. Če smo telesno aktivni, se ob tem sproščajo zdravju koristni endorfini. Iz možganov uravnavajo telesne funkcije in skrbijo za dobro zdravje in počutje. Nekateri jih imenujejo ‘hormoni sreče’. Od tod torej zadovoljstvo med in po končani vadbi – ter seveda občutek pozitivne zasvojenosti s športno aktivnostjo.
Hmmmm... Na to bi se pa dalo navaditi (na zadovoljstvo, kakopak!).



• Občutek miru

Večina prebivalstva živi v mestu, še večji delež ljudi pa v velikih mestih opravlja 8-urno službeno dolžnost. Slab zrak, prenatrpanost in množica ljudi, ki poskrbijo, da hiter tempo življenja postane zares nevzdržen... Da si oddahnete od »ponorelega sveta« se po sprostitev odpravite v naravo. Bližnji gozd skriva neštete stezice, ki jih še niste odkrili! Morda se bo prilegel pohod na hrib, ki ga niste obiskali že nekaj mesecev...



• Potovanje na konec sveta

Izlet ali pohod v naravo sta vedno dobra izbira. Obiščete lahko bližnje hribe, če si želite avantur, se odpravite nekoliko dlje. Slovenija ponuja nešteto možnosti za tovrstno rekreacijo. Nadihajte se svežega zraka, ki ga v mestu gotovo primankuje. Gorenjska vas čaka!
Če ste čisto pravi športni navdušenec, se lahko odpravite v hribe. Vzemite nahrbtnik, hrano in dobre prijatelje (no ja, pa seveda nujne stvari kot so primerni pohodni čevlji, voda, čelada itn.).



• Sončnica...

Morda si za enkrat ne želite hoje v hribe in dolgih pohodov... Ohoho – pa nič zato!
Tudi za vas obstaja rešitev: poiščite najbližji park, se usedite na klopco in zadihajte s polnimi pljuči! Pa malce se sončku nastavljaje ;) Za začetek bo to več kot dovolj.