Včasih se sploh ne zavedamo, da so lahko živila in ostale dobrine, ki jih vsakodnevno uporabljamo, zelo koristna za nego naše kože. Pripravimo jih v nekaj minutah, ob redni uporabi pa spremljamo napredek. Seveda so za različne tipe kože primerne različne maske in pilingi.

maska za obraz


Vedno bolj priljubljen postaja krokodilji sadež oziroma avokado. Njegova zelo pomembna sestavina je palmitoleinska maščobna kislina, ki je sicer naravno prisotna v kožnem sebumu. Z leti njena vsebnost pada, zato koža postaja vse bolj suha in razpokana. Zato je avokado odlična izbira za nego zrele kože, saj ji vrača lipide in s tem poskrbi za njeno dobro barierno funkcijo. Primerno je tudi za suho kožo. Izogibati se mu morajo osebe, ki imajo mastno in k aknam nagnjeno kožo, saj lahko začetno stanje zaradi komedogenega delovanja le še poslabša (podobno kot kakavovo maslo). Iz avokada pripravimo masko za razvajanje kože na obrazu, tako da zmešamo dve žlici zmečkanega sadeža, dodamo žlico navadnega jogurta, ki deluje vlažilno in pomirjajoče ter malo limoninega soka, ki ima antioksidativno delovanje, poleg tega pa posvetli kožo in zmanjša opaznost starostnih peg, ki nastanejo zaradi delovanja UV-žarkov.

avokado

Univerzalno uporaben in prisoten praktično v vsaki shrambi je med. Ni le sestavina okusnih jedi temveč tudi številnih negovalnih kozmetičnih izdelkov, šamponov, balzamov, gelov za tuširanje. Izkazuje protimikrobno, protivnetno, antioksidativno in vlažilno delovanje, sodeluje pa tudi pri celjenju ran.
Za aknasto kožo je zelo primerna kombinacija med-cimet. Zmešamo 3 čajne žličke prve in pol čajne žličke druge sestavine. Kot že omenjeno, med deluje protimikrobno, vzrok aken pa so največkrat sevi bakterij Propionibacterium acnes. Cimet le še okrepi delovanje medu, vendar lahko na občutljivo kožo deluje dražilno, zato mora vsak posameznik sam ugotoviti, ali mu ta mešanica ustreza. Dodamo lahko tudi limonin sok, za učinek pilinga pa še drobno mleto sol ali sladkor.

sladkor za masko

Ljubitelji sobnih rastlin imajo v svoji zbirki v dnevni sobi gotovo alojo. Rastlina, ki zraste do 1 m, ima debele, mesnate liste, v katerih se skriva zakladnica koristnih snovi. Pri domači uporabi je treba paziti, da pravilno odstranimo rumene žlezne kanale, ki se nahajajo na obrobju listov. Ti kanali vsebujejo antranoide, ki kožo dražijo. Sredica, imenovana tudi parenhim, vsebuje polisaharide, ki imajo vlažilno delovanje, zato je aloja primerna za nego suhe kože. Polisaharidi delujejo tudi protivnetno, protimikrobno in vulnerarično, to pomeni, da pospešijo celjenje ran. Tako lahko sredico uporabimo za nego aknaste, razdražene kože ter po sončenju in britju, ko je njena barierna funkcija nekoliko zmanjšana.

 
aloja

Če pobrskamo med začimbami, v predalu skoraj zagotovo najdemo kurkumo in ingver. Ti dve korenini že tisočletja predstavljata pomemben člen indijske kulture, kjer ju uporabljajo tako v kulinariki kot pri pripravi domačih »zdravil«. Poleg cimeta in česna spadata v skupino snovi z izredno močjo protivnetnega, protimikrobnega in antioksidativnega delovanja, zato je vse štiri zelo priporočljivo vnesti v vsakodnevno prehrano. Ingverjev čaj predstavlja odlično pomoč pri odpravljanju prehlada in gripe. Naribana korenina ingverja se lahko doda številnim maskam za različne tipe kože.

Kurkuma se uporablja kot barvilo v kozmetičnih izdelkih, uporabimo jo lahko v maski za nego aknaste kože skupaj z medom in jogurtom. V kombinaciji s kokosovim oljem pa lahko s 5-minutno masažo pobelimo zobe brez škodljivih kemičnih preparatov.


kurkuma in ingver 

Jutranje zaspance najhitreje zbudi vonj prave turške kave. To lahko uporabimo kot piling za telo. Zmešamo manjšo količino mlete kave z malo vode, tako da se tvori čvrsta struktura, s katero s krožnimi gibi masiramo roke, noge in trup ter tako pospešimo kroženje krvi (koristno pri odpravljanju celulita) in pospešimo luščenje poroženele plasti kože. S tem tudi olajšamo kasnejši nanos losjonov, krem in samoporjavitvenih kozmetičnih izdelkov ter dosežemo njihovo enakomerno porazdelitev po koži.