caji

Že več kot 3000 let pr. n. št. so na Kitajskem poznali zdravilno moč zelišč. Z njo so preprečili in premagali marsikatero zdravstveno nadlogo.

 

Pred uporabo in gojenjem zelišč se je treba dobro poučiti o njihovih lastnostih. Vsaka rastlina vsebuje dobre in tudi nekaj slabih lastnosti. Slednje se pojavijo predvsem med uporabo večje količine zeli, saj z omamnim vonjem povzročajo celo halucinacije.

Če jemljete zdravila, se prepričajte, katera zelišča lahko uživate istočasno, saj je marsikatera tovrstna kombinacija zelo škodljiva. Če boste pravilno uporabljali svoje znanje, boste že s skodelico zeliščnega čaja na dan prispevali k zdravju in morda celo prihranili kak evro, saj ne boste potrebovali dodatnih zdravil.


PRIPRAVA IN UPORABA

Zelišča so na prodaj na tržnicah, v lekarnah in trgovinah z biološko prehrano. Lahko  se tudi sami lotite gojenja, si omislite domač zeliščni vrtiček. Pozorni bodite predvsem na rok trajanja zdravilnosti zeli, saj se po določenem času njena koncentracija občutno zmanjša. Nikoli ne zaužijte prevelike količine zelišč ter vedno pazite na čas njene uporabe.


RECEPTI

Poprova meta proti slabosti

Tri čajne žličke listov prelijmo z  ¼ litra vroče vode. Pustimo delovati 8 minut, nato napitek  precedimo. Priporočljiva uporaba: trikrat dnevno.


Velikocvetni lučnik (papeževa sveča) pospeši izkašljevanje

Dve čajni žlički zeli prelijemo z ¼ litra vroče vode. Pustimo delovati 5 minut, nato napitek precedimo. Priporočljiva uporaba: štirikrat dnevno. 


Kamilica lajša želodčne krče in pomirja razdražene živce

Dve čajni žlički kamilice prelijmo z ¼ litra vroče vode. Pustimo delovati 10 minut, nato napitek precedimo. Priporočljiva uporaba: tri- do petkrat dnevno.


Kordabenedikta deluje poživljajoče

Dve čajni žlički zeli prelijemo z ¼ litra hladne vode. Zavremo in odstavimo. Pustimo delovati 2 minuti, nato napitek precedimo. Priporočljiva uporaba: 20 do 30 minut pred jedjo. 


Baldrijan sprošča

Eno čajno žličko baldrijana prelijemo z  ¼ litra vroče vode. Pustimo delovati 10 minut, nato precedimo. Priporočljiva uporaba: dva- do trikrat dnevno.


Šentjanževka izboljšuje razpoloženje in deluje proti depresiji

Dve čajni žlički zelišča prelijmo z ¼ litra hladne vode. Zavremo in kuhamo 2 minuti, nato precedimo. Priporočljiva uporaba: trikrat dnevno.


Rožmarin se bori proti nizkemu krvnemu tlaku

Eno čajno žličko listov rožmarina prelijmo z ¼ litra vroče vode. Pustimo delovati 15 minut, nato precedimo. Priporočljiva uporaba: zjutraj in opoldne. 


Hribska resa blaži težave v meni

Dve čajni žlički listov prelijemo z  ¼  litra vroče vode. Pustimo delovati 10 minut, nato precedimo. Priporočljiva uporaba: enkrat do trikrat dnevno.


Bela omela znižuje visok krvni tlak

Dve čajni žlički listov omele prelijemo z ¼ litra hladne vode. Pustimo delovati 12 ur, nato odcedimo. Priporočljiva uporaba: dva- do trikrat dnevno (hkrati ne smete prenehati jemati zdravil za znižanje visokega krvnega tlaka).